[CO] Impossibilité de tirer avec le dos

Bonsoir à tous !

Je vais une fois de plus vous demander de m'aider...

Suite à une double fracture avec déplacement de la clavicule gauche et un rétablissement "moyen" (ça c'est assez mal ressoudé...) il y a deux ans, j'ai remarqué que dès que j'essaye de tirer avec le dos, j'éprouve une grande douleur au niveau des deux clavicules et de l'épaule gauche... Est-ce normal ou est-ce que ça a un lien avec cette fracture ?

Est-ce important en Compound de tirer avec le dos ? J'utilise un décocheur à pouce Absolute 360

Merci d'avance à vous

aderin a écrit:

Bonsoir à tous !

Je vais une fois de plus vous demander de m'aider...

Suite à une double fracture avec déplacement de la clavicule gauche et un rétablissement "moyen" (ça c'est assez mal ressoudé...) il y a deux ans, j'ai remarqué que dès que j'essaye de tirer avec le dos, j'éprouve une grande douleur au niveau des deux clavicules et de l'épaule gauche... Est-ce normal ou est-ce que ça a un lien avec cette fracture ?

Est-ce important en Compound de tirer avec le dos ? J'utilise un décocheur à pouce Absolute 360

Merci d'avance à vous

Étrange comme question tu es dans un club il me semble et ton BE ou ton entraineur enfin si tu en a un doit t'expliquer qu'avec tous les arcs le tir se fait avec la rotation de l’omoplate.
Peut être que quelques séances supplémentaires de kiné te feraient du bien.
Bon courage.

Travailler avec un arc moins puissant pour ne pas traumatiser une blessure mal soignée ou pas encore totalement rétablit...

Essaye peut être un décocheur à index, du coup ca te conviendra peut être mieux?

Sinon, travaille chez toi avec un élastique : ca pourra te permettre de travailler le mouvement de decoche avec le dos avec moins de tension

Comme dit plus haut:
1/ commence à en discuter avec ton kine, il est le mieux placé pour te dire ce qu'il e, est de tes efforts et douleurs et comment y remedier.

2/ tu es jeune et tirer de grosses puissances ne rime à rien.
On tire à 50m donc les puissances fortes sont moins "justifiables"
=> descends ta puissance, l'effort sera déjà moindre ( et la douleur devrait diminuer )

Et c'est pas la puissance qui rend plus précis l'archer.

Je tien à préciser que je suis venu demander ici avant qu'au club car ici je récolte beaucoup plus d'avis et de commentaires que si je vais voir mon entraineur

Mais j'irai également le voir, c'est certainement la meilleure des choses à faire vous avez raison !

Courage!

C'est déjà bien de reconnaitre son problème et accepter d'en parler: c'est une bonne démarche pour y remédier et ne pas laisser les choses empirer.

Désolé que tu rencontres des pépins, mais je pense que tu as des pistes pour en sortir et continuer à pratiquer sainement

Zorg a écrit:

Courage!

C'est déjà bien de reconnaitre son problème et accepter d'en parler: c'est une bonne démarche pour y remédier et ne pas laisser les choses empirer.

Désolé que tu rencontres des pépins, mais je pense que tu as des pistes pour en sortir et continuer à pratiquer sainement

+1 Il va certainement réussir.

Tire avec les fesses

moulefrite a écrit:

Tire avec les fesses

Tirer avec le dos ... je pense que ce concept est mal compris et surtout mal appliqué en arc à poulie.

Bref, si tu étires ton arc .. tu tires déjà avec le dos. En pleine allonge, ne fait que garder une légère tension dans le mur et voilà, tu tires avec le dos

Est-ce que cela te fait mal?

Salut Pierre. Tu n'as pas l'air de t'embarasser de fioritures de toute sorte pour tirer avec le dos. Tu es au mur, tu y restes et c'est bon... Que vouloir faire de plus? Mais apparemment ces chôses simples me semble toujours compliquées à réaliser. Sinon, tout le monde pourrait tirer bien à l'arc.

pierrolet a écrit:

Salut Pierre. Tu n'as pas l'air de t'embarasser de fioritures de toute sorte pour tirer avec le dos. Tu es au mur, tu y restes et c'est bon... Que vouloir faire de plus? Mais apparemment ces chôses simples me semble toujours compliquées à réaliser. Sinon, tout le monde pourrait tirer bien à l'arc.

Tirer avec le "dos" fait partie des éléments techniques du tir à l'arc qui sont un peu obscur comme le "surprise release" (la seule surprise avec cette technique est de faire une paille ... si mon français est correct hahaha).

De plus, plusieurs archers (même quelques pros) et coachs (qui n'ont souvent jamais tiré à haut niveau compound) continuent de perpétuer le doute sur ces éléments ... explications évasives sur le "comment" mais ajoute l'emphase que "c'est la technique pour performer".

J'irai encore plus simplement ....

1) Es-tu en mesure de mirer "bull eyes" sans anticipation?
2) Es-tu en mesure de décocher sans anticipation mais de façon contrôler?
3) Est-ce que ta visé est stable, si non, voir stabilisation, holding weight et allonge?

Si les 3 points mentionnés ci-haut ne te pose pas de problème, bien laisse faire le fait de tirer du dos, faire du surprise release ou whatever ce que les gens te disent.

Le but du tir à l'arc est simple...

A) mirer le centre de cible et décocher
B) voir point A

Salut

Réponse claire comme de l'eau de roche, canadienne évidemment.

comme quoi ce qui est valable le lundi ne l'est pas forcément le mercredi!les sirène ne sont pas toujours (rarement même) de bon conseil!

moulefrite a écrit:

Tire avec les fesses

Zorg a écrit:

Comme dit plus haut:
1/ commence à en discuter avec ton kine, il est le mieux placé pour te dire ce qu'il e, est de tes efforts et douleurs et comment y remedier.

2/ tu es jeune et tirer de grosses puissances ne rime à rien.
On tire à 50m donc les puissances fortes sont moins "justifiables"
=> descends ta puissance, l'effort sera déjà moindre ( et la douleur devrait diminuer )

Et c'est pas la puissance qui rend plus précis l'archer.

A 100% avec ces commentaires en particulier si tu as un kine ostheo specialiste du sport. Etant venu tard au tir a l'arc, j'ai ete tente par l'ambiance "club" de tirer au dessus de 50lbs pour tirer les 70m, mais j'avais des douleurs partout! Alors j'ai liquide mon premier arc apres 3mois en 2006, pour prendre un Protect à 37lbs et tirait comme cela pdt 1an, puis maintenant apres 5ans j'ai un Ultra Elite a 45lbs et je ne suis pas certain d'aller au dela. Il y a un autre truc qui m'a valu de nouveaux des douleurs dans l'epaule, c'est l'allonge trop grande que j'avais qd je suis passe au BackTension apres avec tjrs tire a l'index. Donc, fait attention a ton allonge, l'idée est que ton bras "sort" de l'épaule juste retenu par les ligaments et gainage musculaire mais n'est pas bien bloque au moemnt de la decoche avec l'arc qui part en avant. C'est pas visible en statique comme pourrait l'etre une remontee de l'epaule a l'armement...

Dernier conseil, ne te mets pas a prendre des medocs en permanance sans avis medical et prends contact avec un kine ostheopathe ou un ethiopate dument diplome.

Sinon, courage et donne nous de tes nouvelles.

Bonjour,

soigne bien ton échauffement çà t'aidera dans la mise en place de tes muscles

Normalement le rôle des BE, entraineur, etc, est d'adapter leur formation aux archers, tant d'un point de vue de la technique que de la morphologie du tireur.

Par expérience parsonnelle : Soigne ta ligne d'épaule ( en cassant le bras? )

Tu auras moins d'effort avec le buste ( qui n'est pas une action naturelle ) et tu tireras ( naturellement ( surtout si tu à un BT ) sois en sur ) avec le dos.



PoUlie'ment vôtre