AccueilAccueil  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  FacebookFacebook  ConnexionConnexion  
Le Deal du moment :
Xiaomi Mi Smart Camera 2K Standard Edition (design ...
Voir le deal
11.39 €

 

 Hydratation

Aller en bas 
+9
david belfort
Didine
DuDu
Olif
Zorg
lazouille
uuhu
edouard
LestatSan
13 participants
Aller à la page : Précédent  1, 2
AuteurMessage
MAC TEAM
Nouveau!
Nouveau!
MAC TEAM


Masculin Nombre de messages : 28
Age : 47
Localisation : Ile de France
Matériel : MAC (;) )
Date d'inscription : 19/08/2008

Hydratation - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Hydratation   Hydratation - Page 2 EmptySam 06 Sep 2008, 15:15

OK, mais je pense qu'il faudrait adapter ce plan aux différentes périodes d'entraînement d'une saison. En effet, les archers ne travail pas toute la saison à la même fréquence, à la même intensité, avec le même volume, à la même puissance, dans les même conditions. Je pense qu'il faudrait que tu puisse prendre d'autres critères (citer ci dessus). Et puis, on peut se demander si on se déshydrate de la même manière en campagne, en fita, en salle, en beursault (lol). Le tir en qualif, en duel, .... Je pense qu'il faut pousser la réflexion plus loin. Mais c'est un bon début....
Revenir en haut Aller en bas
LestatSan
Fleche Rouge
Fleche Rouge
LestatSan


Masculin Nombre de messages : 1236
Age : 39
Localisation : 77 nord
Matériel : Inno-ProAccent/Protech
Date d'inscription : 04/08/2007

Hydratation - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Hydratation   Hydratation - Page 2 EmptySam 06 Sep 2008, 20:06

Zouille> Suffit de voir si tu sors en hivers ou l'été pas besoin du baromètre non plus Wink

Mac Team> C'est à voir en effet. Amha, le plus dur sera de déterminer ce qui est consommé le plus rapidement en fonction des conditions où l'on est et de la durée. Effectivement, la réflexion mérite d'être poussée et je peux fouiller du coté de la théorie. Après, pour les tests, faut des volontaires... T'en as p-e plus que moi Razz
Revenir en haut Aller en bas
http://www.lesarchersdesaintmard.fr
malice
Fleche Bleue
Fleche Bleue
malice


Masculin Nombre de messages : 612
Age : 45
Localisation : un chouette club
Matériel : QUEST PRIMAL G5
Date d'inscription : 30/05/2007

Hydratation - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Hydratation   Hydratation - Page 2 EmptySam 06 Sep 2008, 20:25

ne pas oublier les filles qui a certaines période du mois on besoin d'une plus grande fréquences d'hydratation.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Hydratation - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Hydratation   Hydratation - Page 2 EmptyDim 07 Sep 2008, 10:22

Il y a certaines filles qui ne s'hydratent pas qu'avec de l'eau dans le tir à l'arc . Ce serait plutôt avec de la bière !

Mais bon , il y a tout intérêt à suivre un plan hydrique dans la saison sportive , tout du moins durant les compétitions , car il est vrai qu'une hydratation pensée et réfléchie est un des ( nombreux ) facteurs de la performance . Facteur qu'on a trop tendance à négliger.
Revenir en haut Aller en bas
park
Nouveau!
Nouveau!
park


Masculin Nombre de messages : 3
Age : 115
Localisation : corée
Matériel : ipod touch
Date d'inscription : 08/09/2008

Hydratation - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Hydratation   Hydratation - Page 2 EmptyMar 09 Sep 2008, 23:00

vous parlez du plan hydrique et de ses effets lors des compétitions, mais ce dernier est-il aussi nécessaire en dehors des périodes de compétition ???

Si oui, dans quelle mesure ????
Revenir en haut Aller en bas
LestatSan
Fleche Rouge
Fleche Rouge
LestatSan


Masculin Nombre de messages : 1236
Age : 39
Localisation : 77 nord
Matériel : Inno-ProAccent/Protech
Date d'inscription : 04/08/2007

Hydratation - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Hydratation   Hydratation - Page 2 EmptyMar 09 Sep 2008, 23:05

Si tu bois moins d'un litre et demi d'eau par jour, oui, il te sera utile, ne serait ce que pour être suffisamment hydraté, c a d avoir assez d'eau pour les besoins de ton corps.
Revenir en haut Aller en bas
http://www.lesarchersdesaintmard.fr
Contenu sponsorisé





Hydratation - Page 2 Empty
MessageSujet: Re: Hydratation   Hydratation - Page 2 Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Hydratation
Revenir en haut 
Page 2 sur 2Aller à la page : Précédent  1, 2

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Archery-Online :: Tir à l'arc :: Archers-
Sauter vers: