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 Mal à la main

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OMAR1978
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MessageSujet: Mal à la main   Mer 19 Mar 2014, 10:43

Bonjour, J 'ai augmenté la puissance de mon arc  et après quelque séance de tir à peu  près 400fléché   tire, j'ai ressenti des douleur au niveau du majeur et son prolongement jusqu'au poignet . Si quelque peu me communiquer un remède ou pratique qui m'aidera à guérir vite je serai très reconnaissant
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Zorg
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MessageSujet: Re: Mal à la main   Mer 19 Mar 2014, 11:33

Tir sur arc classique ou compound ?
Juste pour savoir si tu tires avec une palette ou un décocheur à index.


Sinon, en entrainement ( idem compétition ), il faut toujours boire beaucoup afin d'éviter de se coller des tendinites, et bien sûr s'échauffer ( les doigts y compris en pianotant dans le vide en échauffement )

Là, si tu as mal, d'office, repos, le temps que le corps récupère.
Boire pour hydrater et aider le corps.

Remède ? difficile à dire car pas évident de savoir ce que tu as.
Cela ressemble à une tendinite, pour moi, donc repos, boire pas mal, et éventuellement cataplasmes d'argile verte sur la zone ( et si ce n'est pas tendineux, au pire cela ne fera pas de mal )
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OMAR1978
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MessageSujet: Re: Mal à la main   Mer 19 Mar 2014, 14:14

MERCI POUR TA REPONCE, JE TIR avec ARC CLASSIQUE AVEC UNE PALETTE KSL UNE PUISSANCE REAL ENVIRON 48#,cependant je ne ressent rien en bougeant les doigts c'est qu 'en prenant la corde dans les doigts et lorsque  la puissance augment je commence a sentir des douleur le long du majeur
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norbert
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MessageSujet: Re: Mal à la main   Mer 19 Mar 2014, 14:44

quel allonge et quel hauteur d'arc ?
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OMAR1978
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MessageSujet: Re: Mal à la main   Mer 19 Mar 2014, 16:07

@norbert a écrit:
quel allonge et quel hauteur d'arc ?
Allonge 29"1/2 hauteur 68" puissance des branches 42#
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norbert
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MessageSujet: Re: Mal à la main   Mer 19 Mar 2014, 17:06

je dirais comme çà, vu l'allonge, un 68 pouces me parais trop court( des tireurs classic peuvent t'informer mieux que moi) et comme tu as augmenter ta puissance , l'angle formé par la corde doit comprimer les doigts plus que si tu tirais  30livres par exemple ,un 70 pouces serait plus  confortable au niveau de la prise de corde et entrainant aussi de meilleur lacher de corde , c'est juste une idée car je ne suis pas spécialiste du classic ,du chasse un peu .si çà a pu t'aider .à +
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vincent25
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MessageSujet: Re: Mal à la main   Mer 19 Mar 2014, 21:28

En effet 68 pouces pour 29et demi d'allonge c'est trop peu il faudrait passer sur du 70 pouces apres je ne sais pas si ça peux engendrer des douleurs dans les doigts je n'ai jamais vus ce genre de soucis dans mon club
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MessageSujet: Re: Mal à la main   Mer 19 Mar 2014, 22:27

Ca dépend aussi de la manière dont tu tires ta corde (bout des doigts, creux des phalanges) et de la crispation de tes doigts, non ?
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maxpoint39
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MessageSujet: Re: Mal à la main   Mer 19 Mar 2014, 22:30

@vincent25 a écrit:
En effet 68 pouces pour 29et demi d'allonge c'est trop peu il faudrait passer sur du 70 pouces apres je ne sais pas si ça peux engendrer des douleurs dans les doigts je n'ai jamais vus ce genre de soucis dans mon club

même si tu a l'occasion de passer en 72 pouces avec une poignée de 27 ! si tu veux regarde pour utiliser des branches haut de gamme pour éviter le "mur" pour tirer pissant en continu pour éviter cette douleur ex: uukha. 
ta puissance est peut être trop élevée, si ton dos supporte mais pas tes doigts essayes de diminuer la puissance.
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MessageSujet: Re: Mal à la main   Mer 19 Mar 2014, 23:54

je suis très reconnaissant de m' avoir répondu aussi vite; la solution qui me semble la plus favorable c'est en premier temps de prendre du repos puis diminuer  la puissance de l'arc avant de changer la longueur des branches
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maxpoint39
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MessageSujet: Re: Mal à la main   Jeu 20 Mar 2014, 11:49

je pense que oui en effet c'est un bon choix ! le tir à l'arc doit être un loisir et si tu "souffre" en tirant tu perds le coté agréable de ce sport !
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