Disjonctage.........

Bon, sujet délicat pour moi, c'est ma capacité à disjoncter à l'entrainement et à perdre rapidement sensations, repères, et donc qualité de tir sur parfois plusieurs séances.

Avez-vous des pistes (à part s'inscrire au ping-pong) pour éviter ces séances où on arrive à rien caler, ni bras d'arc, ni épaules, ni port de tête, ni sensations, et où fatalement avec l'énervement et l'impatience on finit par tuer son geste car on ne sait pas sur quel élément influer ? Faut-il travailler dans ces cas là uniquement à la paille ? prendre des notes sur un cahier ?

Je cherche le moyen d'une part de réussir à analyser de façon plus fiable et rapide l'origine des défauts afin de travailler dessus, d'autre part à réussir à mieux gérer les périodes de moins bien en évitant de sauter sur la caisse à outil pour tout modifier ou de changer position de visette et autres..........

Des idées ?

Groquick44 a écrit:

Bon, sujet délicat pour moi, c'est ma capacité à disjoncter à l'entrainement et à perdre rapidement sensations, repères, et donc qualité de tir sur parfois plusieurs séances.

Avez-vous des pistes (à part s'inscrire au ping-pong) pour éviter ces séances où on arrive à rien caler, ni bras d'arc, ni épaules, ni port de tête, ni sensations, et où fatalement avec l'énervement et l'impatience on finit par tuer son geste car on ne sait pas sur quel élément influer ? Faut-il travailler dans ces cas là uniquement à la paille ? prendre des notes sur un cahier ?

Des idées ?

Tranxene 50 en suppo et si t'es toujours pas calmé, en perfusion.

Groquick44 a écrit:

Bon, sujet délicat pour moi, c'est ma capacité à disjoncter à l'entrainement et à perdre rapidement sensations, repères, et donc qualité de tir sur parfois plusieurs séances.

Avez-vous des pistes (à part s'inscrire au ping-pong) pour éviter ces séances où on arrive à rien caler, ni bras d'arc, ni épaules, ni port de tête, ni sensations, et où fatalement avec l'énervement et l'impatience on finit par tuer son geste car on ne sait pas sur quel élément influer ? Faut-il travailler dans ces cas là uniquement à la paille ? prendre des notes sur un cahier ?

Je cherche le moyen d'une part de réussir à analyser de façon plus fiable et rapide l'origine des défauts afin de travailler dessus, d'autre part à réussir à mieux gérer les périodes de moins bien en évitant de sauter sur la caisse à outil pour tout modifier ou de changer position de visette et autres..........

Des idées ?

Le mieux je pense mais c'est facile à dire c'est d'analyser clairement et calmement les choses ne pas tous modifier sauf si tu à changer des choses, si tu n'a rien changé niveau materiel et si rien n'a bouge visette (la mienne est repérée sur la corde ça facilite ) viseur scope desseré etc...

Des fois, au lieu de s'acharner, poser l'arc et arrêter la séance suffit.

Car en s'acharnant quand ça veut pas, on multiplie les erreurs et trucs qui vont pas et ça va encore accroître la déception: le cercle vicieux quoi. Donc pose ou pause.

De toute façon, tu verras qu'on a souvent des phases de stagnation" ou l'on essaie de progresser mais rien ne se passe, et puis sans comprendre, d'un coup tu es passé au niveau supérieur... enfin pour moi c'ets comme ça: progression en escalier.
Des fois ça irrite, mais le savoir permet de s'accrocher et continuer.

écrire sur du papier sa séquence de tir puis la valider avec son entraineur.

lorsque ca ne va pas tu ressort ta feuille et hop un petit coup de paille pour recaler la bete.



en générale ca suffit chez moi.

Le mieux ????? C'est clair reprend un classique

moulefrite a écrit:

Le mieux ????? C'est clair reprend un classique

Le problème existe aussi en classique

Zorg a écrit:

Des fois, au lieu de s'acharner, poser l'arc et arrêter la séance suffit.

Car en s'acharnant quand ça veut pas, on multiplie les erreurs et trucs qui vont pas et ça va encore accroître la déception: le cercle vicieux quoi. Donc pose ou pause.

De toute façon, tu verras qu'on a souvent des phases de stagnation" ou l'on essaie de progresser mais rien ne se passe, et puis sans comprendre, d'un coup tu es passé au niveau supérieur... enfin pour moi c'ets comme ça: progression en escalier.
Des fois ça irrite, mais le savoir permet de s'accrocher et continuer.

Pas mieux...

Ou si vraiment tu disjoncte trop facilement, augmente l'Ampérage du disjoncteur

abe a écrit:

moulefrite a écrit:

Le mieux ????? C'est clair reprend un classique

Le problème existe aussi en classique

Ahhh, c'est ptet pour ça que notre communauté de gens bienveillants s'agrandit ? Le recurve ça énerve...

Ils ont disjonctés et fini par comprendre que la lumière c'est nous qui nous l'avons!!

abe a écrit:

moulefrite a écrit:

Le mieux ????? C'est clair reprend un classique

Le problème existe aussi en classique

Sauf, que là, en loccurence, c'est avec un machin à roulettes que se pose le problème et pas l'inverse.........................je dis çà ,..........................je dis rien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Heuuu. Qu'entends tu par je disjoncte?

C'est exactement ce qui ce passe pour moi en ce moment, c'est loin d'être facile à gérer, t'as envi d'éclater ton arc par terre, t'arrive plus à rien.
En ce qui me concerne j'ai arrêté le blason car il me dé servait plus qu'autre chose je suis repasser sur de la paille et j'ai changer de décocheur ( Target 4 => True bal SS2).
Et j'ai tout repris à zéro sur de la paille, ça commence à revenir j'ai remis un blason et je commence à retrouver de bonnes sensations après 1 mois d'effort.

Maintenant en ce qui te concerne il faut voir en fonction de ta personnalité, moi j'ai préféré continué de tirer jusqu’à que cela revienne alors que certaines personnes préfère arrêté et reprendre plus tard, d'autre s'obstine jusqu’à que cela revienne ou que tu pète un câble et arrête ^^.

Essaye de reprendre les bases quite même à viré le blason pendant quelques séances le temps de retrouver de bonnes sensations et ainsi re-favorisé la technique plutôt que des objectifs cible et points qui ne sont peut être pas atténiable dans l'état d'esprit ou tu te trouve actuellement.

suggestion, retravailler à l'élastique genre celui des wishbones (= assez fin, rayon voile chez Décath), fixé au décocheur. TRavailler ta position de main de corde, ton dos, ta posture, sans la gène du poids de l'arc, l'angoisse de la flèche qui part n'importe où sauf là où tu veux etc. Bref, du feeling de position, uniquement.
Puis revenir à l'arc, sur paille, vidéo à l'appui,
puis cible

Après une séance un peu cata, suis allé tirer en extér (ça fait les biomiches, commence à faire froid !!!) et je me suis mis au visuel et non à la paille.

Le problème avec le travail à la paille est je trouve qu'il ne permet pas de mesurer le tir et les conséquences de nos geste. Je pense notament que j'ai quelques soucis pour caler mon biobras d'arc en ce moment qui entraine du bioarrosage à gogo.

Le travail sur un visuel, hauteur d'un trispot et largeur 10 classique, m'a permis de resserrer mon latéral en travaillant mon biobras et biomain d'arc. 80% dans le visuel au bout de la séance. Bref, ça revient un peu, et ça me conforte dans l'idée que je ne suis pas fait pour bosser à la paille, suis pas encore capable de me centrer suffisament sur biomoi-même pour savoir, sans résultat mesurable sur un visuel, si je suis dans le vrai ou pas.

J'essaye de mettre le biodisjonctage de côté mais pas évident, toujours l'envie de sauter sur mon jeu de clé pour tout re-régler (dérégler en fait). C'est plus facile de tout coller sur le dos du matos que de se dire qu'on est une tanche !!!!

Arrêt de te prendre ta biotête, et reprends unbioclassique

moulefrite a écrit:

Arrêt de te prendre ta biotête, et reprends unbioclassique

Ah??

Parce que tu troquerais ton sabre laser contre une épée en acier??

Tu quitterais ton sacro-saint classique pour reprendre le long bow (type anglais, section en D et en if, pas les flatbow modernes en carbone), flèche en bois et visée à la poitrine pour faire du FITA??

Voit la seule option d'avenir, même les coréens, vaillant soldats de la république, succombent peu à peu au coté obscur...la monocorde a vécu, acceptez d'entrer de plein pied dans le futur de la multicablerie, cessez de lutter inutilement, vous vous faites du mal...

Et oui je l'aime mon longbow en tulipe et osage et je prends énormément de plaisir à tirer encore avec

moulefrite a écrit:

Et oui je l'aime mon longbow en tulipe et osage et je prends énormément de plaisir à tirer encore avec

Mais tu ne rechigne pas à utiliser un arc dont la technologie évolué le rapproche de plus en plus du compound?? Allez un petit effort, tu y es presque

( et crois le ou non, mais moi aussi j'aime le long bow, comme quoi j'ai raison: NOUS on peux utiliser tous les arcs, vous non, vous refusez un seul, vous en avez peur)

Illyan a écrit:

moulefrite a écrit:

Et oui je l'aime mon longbow en tulipe et osage et je prends énormément de plaisir à tirer encore avec

Mais tu ne rechigne pas à utiliser un arc dont la technologie évolué le rapproche de plus en plus du compound?? Allez un petit effort, tu y es presque

( et crois le ou non, mais moi aussi j'aime le long bow, comme quoi j'ai raison: NOUS on peux utiliser tous les arcs, vous non, vous refusez un seul, vous en avez peur)

Bah, faut reconnaître aussi que pour manipuler notre arme faut être doué

Zorg a écrit:

Illyan a écrit:

moulefrite a écrit:

Et oui je l'aime mon longbow en tulipe et osage et je prends énormément de plaisir à tirer encore avec

Mais tu ne rechigne pas à utiliser un arc dont la technologie évolué le rapproche de plus en plus du compound?? Allez un petit effort, tu y es presque

( et crois le ou non, mais moi aussi j'aime le long bow, comme quoi j'ai raison: NOUS on peux utiliser tous les arcs, vous non, vous refusez un seul, vous en avez peur)

Bah, faut reconnaître aussi que pour manipuler notre arme faut être doué

ben j'aurais tendance à dire plutôt qu'il faut être handicapé, mais par respect pour tous mes amis handicapés qui tirent à l'arc, je ne le dirais pas par contre il faut surtout être un gros fainéant !!!!

moulefrite a écrit:

Zorg a écrit:

Illyan a écrit:

moulefrite a écrit:

Et oui je l'aime mon longbow en tulipe et osage et je prends énormément de plaisir à tirer encore avec

Mais tu ne rechigne pas à utiliser un arc dont la technologie évolué le rapproche de plus en plus du compound?? Allez un petit effort, tu y es presque

( et crois le ou non, mais moi aussi j'aime le long bow, comme quoi j'ai raison: NOUS on peux utiliser tous les arcs, vous non, vous refusez un seul, vous en avez peur)

Bah, faut reconnaître aussi que pour manipuler notre arme faut être doué

ben j'aurais tendance à dire plutôt qu'il faut être handicapé, mais par respect pour tous mes amis handicapés qui tirent à l'arc, je ne le dirais pas par contre il faut surtout être un gros fainéant !!!!

Mais oui, ben viens tester un poulie pour voir si c'est un arc de fainéant ^^

moulefrite a écrit:

Arrêt de te prendre ta biotête, et reprends unbioclassique

Blague à part, c'est un très bon conseil..

Sans parler de disjonctage, quand il m'arrive ( comme tout le monde ) de me prendre le chou avec le compound, que çà ne veut pas rentrer et que je commence à saturer, le remède est simple : je me fais 2 ou 3 entraînements avec le recurve chasse ou le long bow et quand je reprend le compound une semaine après, je me suis bien vidé la tête ( pas difficile, diront certains ! ) les problèmes ont disparu et tout baigne à nouveau...

Mais bien sûr , j'étais sérieux en disant celà, pour une fois