la bonne puissance

bonjour
comment on sait qu'on ait à sa bonne puissance ?   la puissance qui nous convient le mieux ????
merci de vos réponses

fab124 a écrit:

bonjour
comment on sait qu'on ait à sa bonne puissance ?   la puissance qui nous convient le mieux ????
merci de vos réponses

exactement,c'est ni la puissance max que tu peut tirer,ni la plus "facile",c'est l'équilibre entre les 2 
(tirer 15 livres en classique,on s'ennuie vite,mais tirer 32....déjà un peu plus dur hein?)

pour la puissance "bonne pour soit",c'est uniquement toi qui peut y répondre de part tes ressentis

LA bonne puissance "c'est quand tu as les deux pieds à plat"

:twisted:

C'est comme la vitesse: celle que tu peux maitriser sur le long terme

Bon, on ne parle bien entendu que de puissance à l'allonge ...

Au delà d'un certain cap, la puissance :
- détruit la maitrise technique même sur peu de flèches. (placements, alignements, allonge, fluidité)
- ne permet pas de tirer assez de flèches en conservant une bonne technique. ( fin de concours à l'arrache)
- Augmente le risque de développer des pathologies tendineuses, musculaires, articulaires.
- Ne permet pas de travailler efficacement sa technique (un léger changement technique entraine un travail musculaire différent, si on est limite, on ne peut se permettre un changement qui ferait travailler des faisceaux musculaires moins habitués, donc moins puissants)

Bref on peut résumer ça par la fameuse maxime Pirelli ...

En fait, c'est à toi de voir ...
si tu ne peux pas tirer 100 flèches sans que ta technique ne se dégrade, tu est trop puissant.
si tu peux en tirer plus de 200, c'est que tu ne l'est pas assez ....

après il faut voir quelles sont tes objectifs...
Tirer pour te faire plaisir?
Tirer en concours en salle ?
Faire du Fita ou du 4 distances ?

Le si tu peux en tirer en 200 c'est que t'es pas assez est pas vrai...c'est simplement que tu seras habitué parce que en pôle ils tirent 300 flèches jours et change pas de puissance à chaque fois x)

je veut tirer surtout en salle 18 m 25 m et 30 m pas plus pour l'instant ,mais dans le club ou je suis j'ai un arc de 24 lbs et il ont pas plus (petit club) je le trouve léger maintenant au bout de 18 mois de pratique, j'ai essaye un arc de 32 lbs en classique la c'est un peu dur de tenir en visée ,je sais pas quoi prendre comme puissance pour évoluer ?? vu le prix des banches et si il faut changer dans 1 an

Sf axiom en 28lbs après faut voir ton allongé aussi si ta 31 pouces d'allonge sa seras différent ^^

allonge 28 ,j avais pense a des sf elite a 200 euros

Après c'est toi qui vois mais bon quand je suis passer à un vrai arc sa donner sa : arc du club 24lbs donc j'ai prit un arc avec branches en 28lbs à la fin de l'année j'avais déjà visser à fond mon arc pour gagner quelque hypotetique livres donc j'ai du changer pour des 32lbs donc personnellement je te conseil pas d'acheter des branches à plus de 100€ si c'est pour les changer dans 6 mois après si ta les moyens pourquoi pas

Pour info il ne faut pas hésiter à regarder du coté de l'occasion, on trouve pas mal de bonnes affaires.

Concernant la puissance des branches, en effet il serait dommage qu'au bout de quelques mois tu sois arrivé à fond et que moins d'un an après ton achat tu veuilles passer à plus puissant.

Donc autant envisager ça comme des branches de transition , je rejoins l'avis de Enzo-Mephisto là dessus.

ok je comprends merci de vos conseils ,

Enzo-Mephisto a écrit:

Le si tu peux en tirer en 200 c'est que t'es pas assez est pas vrai...c'est simplement que tu seras habitué parce que en pôle ils tirent 300 flèches jours et change pas de puissance à chaque fois x)

sauf que là on ne parle ni de pde semi Pro .... si dans une séance d'arc de 2h tu tires 200 flèches sans que la fatigue ne dégrade ton geste

Arc en tension; la position doit rester correct on se fais un temps Max. Entre 30sec et 45 sec c'est ok, moins trop puissant, plus pas assez , Il me semble bien que c'est un truc comme sa .