Salut à tous,

J'ai utilisé jusqu'à présent une palette à cale, avec des difficultés à trouver un repère stable au visage : seule la cale est en contact avec le bas de la machoire inférieure, aucun contact de la main. Gênant car repère instable et je le cherche lors de la traction.

Un tireur m'a invité mardi à une autre technique : avec une palette sans cale, je dois venir chercher le bas de mon menton avec le haut de l'articulation main-index. Impacts directs :

++ Je sens enfin ma main et de façon très franche, avec une grande zone de contact au niveau du bas du menton et de l'avant-droit du cou

++ Mon pouce et son articulation son logés à l'intérieur du cou sous le menton, et viennent se "bloquer" au muscle sterno-cleidomastoidien (atchoum... http://web2.uqat.ca/cervicalgie/dessins/05anatomie/muclescou_cote.jpg). Cela me procure un repère beaucoup plus stable pour ma fin de traction, sans me bloquer plus que ça.

-- L'alignement de ma corde a complètement changé : elle était aligné avec le bord intérieur de la fenêtre, maintenant elle est complètement à gauche du viseur. Ceci dû au fait en particulier que je ressors peu la tête et la machoire par rapport au cou.

Pour info, je suis droitier, je tracte en continue (je viens chercher un rail et non m'ancrer après traction).

Que pensez-vous de cette technique ? Employez-vous une cale et quel est votre repère au visage ?
Merci à tous !

je ne fais pas d anatomie c'est trop dur
palette sans cale car plus de contact
le plus proche du cou car meilleur alignement comme pour la corde au centre des branches
apres faut que je tire classique pour te le redire car m'en souviens plus trop
et c'est pas la peine de me dire que tu m'as vu tirer classique la semaine passée
a force de tirer c'est sensoriel maintenant c'est un reflex me demander comment je fait faut que j y reflechisse et ça je ne le fais plus trop en classique c'est plus mon objectif
a ce soir tu pourras prendre des photos

salut,
Je suppose que tu possède une palette cavalier, tu pourrais faire le système Soma en descendant la cale pour poser ton pouce

http://www.servimg.com/image_preview.php?i=3&u=11840501

http://www.servimg.com/image_preview.php?i=4&u=11840501

Bon tir

J'ai une palette Black Wilson (http://www.quicksarchery.co.uk/superbasket/images/products/zh27_b.jpg). Effectivement à une époque j'avais abaissé la cale pour poser le pouce.

no souci
vendredi je suis la aussi j'ai rien a faire

Le tout c'est de rester la tête fixe et venir avec ta main de corde en dessous du menton .

Avec ta nouvelle palette tu as certes plus de sensations et entre chaque tir la main de corde suit dans l'idéal toujours le même trajet au niveau du cou ( plus qu'avec ton autre palette visiblement ).

Seulement , comme tu repositionnes ta main de corde , la visée est donc changée . Mon souci serait de savoir si grâce à ces nouvelles sensations ta tête bouge , car si c'est le cas ça peut également changer ta visée .

Dans tous les cas si tu te sens plus à l'aise avec cette palette , sache que ce n'est pas après quelques volées que tu seras davantage performant . Il faut laisser ton corps accepter ces nouveaux repères sensoriels et attendre qu'une réorganisation du schéma moteur soit opérée .



Concernant le Scom ( Sterno Cléïdo Occipito Mastoïdien ) je dirai que c'est un bon point de repère pour la fin du geste . On a trop tendance à négliger le lâcher de corde mais celui-ci peut grandement influer sur la performance . L'idéal , ce serait de lâcher la corde en faisant travailler les muscles de la scapula ( homoplate si vous préférez ) et en relachant les doigts de la main de corde . Une fois fait , les bouts des doigts viennent glisser jusqu'au Scom ...

Bien souvent les archers utilisent les muscles extenseurs de la main de corde pour lâcher la corde , ce qui occasionne des mouvements parasites néfastes à la performance .

certain font des super score sans cales, d'autre prefere, travail tes sensations, et regarde si ça rentre

la dessus c'est chacun ses sensations

Mais il a bien appris ses leçons notre petit Bacchus ^o^

Pipus> Ce repère marche aussi avec la cale. Perso, je tire avec cale, et comme repère : la première articulation du pouce "en butée" sur le Scom (comme l'appelle bacchus ). J'ai tiré sans cale l'année dernière, c'est là que j'ai pu travailler ca plus facilement, mais au bout d'un moment, les perfs se sont dégradées. J'ai remis la cale qui me sert d'assurance car toujours présente.

Je vais essayer de viendre vendredi mais difficile en transport...

Le problème avec les photos que tu montre, c'est qu'elles ne servent à rien puisque le meilleur point de vu est de derrière.