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 Inflammation capsule rotateurs

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francki
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MessageSujet: Inflammation capsule rotateurs   Mar 26 Juin 2012, 13:05

Eh bien c'est fait

Cause surentrainement (100-120 fleches par jours) ---> douleur épaule d'arc et conclusion toubib "inflammation capsule des rotateurs"

Mise à part repos forcé (5 semaines stricte minimum ) et anti inflammatoire, est ce que quelqu'un a un remede miracle pour ecourter ces semaines d'ennui !!
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Simon,58
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MessageSujet: Re: Inflammation capsule rotateurs   Mar 26 Juin 2012, 13:21

élastique ?
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abe
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MessageSujet: Re: Inflammation capsule rotateurs   Mar 26 Juin 2012, 13:21

@francki a écrit:
Eh bien c'est fait

Cause surentrainement (100-120 fleches par jours) ---> douleur épaule d'arc et conclusion toubib "inflammation capsule des rotateurs"

Mise à part repos forcé (5 semaines stricte minimum ) et anti inflammatoire, est ce que quelqu'un a un remede miracle pour ecourter ces semaines d'ennui !!

Prendre ton mal en patience Wink
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Illyan
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MessageSujet: Re: Inflammation capsule rotateurs   Mar 26 Juin 2012, 13:32

@abe a écrit:
@francki a écrit:
Eh bien c'est fait

Cause surentrainement (100-120 fleches par jours) ---> douleur épaule d'arc et conclusion toubib "inflammation capsule des rotateurs"

Mise à part repos forcé (5 semaines stricte minimum ) et anti inflammatoire, est ce que quelqu'un a un remede miracle pour ecourter ces semaines d'ennui !!

Prendre ton mal en patience Wink

Pas mieux, car mal soigné tu vas passer à l'étape Tendinite, puis calcification et au final chirurgie, ce qui te coutera une bonne année sabbatique...

Donc patienter 5 semaines n'est pas si mal...et pour la reprise, tout en douceur, petite puissance et diminuer de façon permanente le nombre de flèches tirées
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jean-eric
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MessageSujet: Re: Inflammation capsule rotateurs   Mar 26 Juin 2012, 13:36

Si je puis te suggérer de lire ce premier lien qui fait suite à cette article de suivi

Si tu veux ensuite tu m'envoies un MP.
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MessageSujet: Re: Inflammation capsule rotateurs   Mar 26 Juin 2012, 13:51

@francki a écrit:
Eh bien c'est fait

Cause surentrainement (100-120 fleches par jours) ---> douleur épaule d'arc et conclusion toubib "inflammation capsule des rotateurs"

Mise à part repos forcé (5 semaines stricte minimum ) et anti inflammatoire, est ce que quelqu'un a un remede miracle pour ecourter ces semaines d'ennui !!

XBOX ou PS3

Partir en week end avec ta famille et/ou tes amis

te refaire l'intégralité des 18 saisons de la petite maison dans la prairie

apprendre à faire des pizzas
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francki
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MessageSujet: Re: Inflammation capsule rotateurs   Mar 26 Juin 2012, 15:47

@jean-eric a écrit:
Si je puis te suggérer de lire ce premier lien qui fait suite à cette article de suivi

Si tu veux ensuite tu m'envoies un MP.



Déjà cela commence mal, car j'ai subit il y 4 ans un opération des cervicales (ils m'ont simplement mis un disque cervical en titane entre C5 et C6) donc osthéopathe = interdit.

Petit point positif (peut être) j'ai purement arreté toute compétition pour attendre la saison salle (avec mon arc salle GMX + 900 CX) qui est mois puissant de prés de 5 à 7 lbs d"après la pesée du fait peut être que c'est un 70" alors que le formula est un 68.

Le gosse m'ont fait comprendre que pour la PS3 je cite "je peux toujours me la mettre sur les co---les à Jules" de ce coté là il y a blocage.

En gros c'est pas gagné !!!
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JMG
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MessageSujet: Re: Inflammation capsule rotateurs   Mar 26 Juin 2012, 16:21

tu t'achètes un nintendo DS 3D... Very Happy
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jean-eric
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MessageSujet: Re: Inflammation capsule rotateurs   Mar 26 Juin 2012, 17:24

Pour garder le rythme
http://www.desjeuxflash.com/jeux_gratuit/Jeux_tir_a_l_arc.html
tu nous fais un topo ensuite sur le meilleurs...

Bon sinon, tu vas voir qu'en meme un etiopate (serieux) et il te permettra j'en suis sure un drainage efficace des tissus et une remise ne place des tendons dans leur logement ad hoc. Je te donne la liste de etio officiels si tu veux.
Cote douleur j'ai ete tres favorablement surpris de l'efficacite de la meso mais la aussi il faut prendre un medecin DU SPORT, ce n'ai pas un mal de gorge...
L'idee sous-jacente de la mesotherapie est de mettre la dose (bcq plus faible d'un cachet de voltarene) localement et donc de multiplier par plusiisurs facteur 10 la dose locale de calment. En gros tu fais comme les pompiers: tu deverses un canadere la ou cela fait mal ! avec des cachets tu ne fais qu'arroser tout le corps qui n'en a pas besoin et localement tu as un jet d'eau de jardin pour soigner localmeent... Y a pas photo! tu tue litteralement la douleur.
Ca! ca accelere la reprise en forme. MAIS il faut redemmarer avec un programme tres progressif...
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MessageSujet: Re: Inflammation capsule rotateurs   Mer 27 Juin 2012, 11:44

@francki a écrit:
Eh bien c'est fait

Cause surentrainement (100-120 fleches par jours) ---> douleur épaule d'arc et conclusion toubib "inflammation capsule des rotateurs"

Mise à part repos forcé (5 semaines stricte minimum ) et anti inflammatoire, est ce que quelqu'un a un remede miracle pour ecourter ces semaines d'ennui !!

Non.
Surtout pas.
Il est des cas où vouloir aller plus vite que la musique est dangereux.
Là, si tu veux forcer, dans quelques mois se sera la rupture...
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bidibule
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MessageSujet: Re: Inflammation capsule rotateurs   Jeu 28 Juin 2012, 20:49

120 fleches n'est pas enorme par jour je trouve (j ai fait des entrainement bien plus conséquent a 600 700 flèche journée) pendant une semaine et demis.
La cause viendrais pas d ailleur mauvaise echauffement ? mauvais positionnement ?
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samos
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MessageSujet: Re: Inflammation capsule rotateurs   Ven 29 Juin 2012, 09:34

Citation :
Bon sinon, tu vas voir qu'en meme un etiopate (serieux) et il te permettra j'en suis sure un drainage efficace des tissus et une remise ne place des tendons dans leur logement ad hoc. Je te donne la liste de etio officiels si tu veux.
Cote douleur j'ai ete tres favorablement surpris de l'efficacite de la meso mais la aussi il faut prendre un medecin DU SPORT, ce n'ai pas un mal de gorge...

Je suis preneur Jean-Eric, merci

Après 2 ans de recherche vaine (scaner, IRM, radio,écho doppler, médecin spécialiste du sport...)
je fais avec mon mal d'épaule (de traction)
Baissé de 6/7 livres l'arc et réduit les entrainements.

Toutes les personnes que j'ai eu en face de moi ne m'ont pas pris au sérieux
"le tir à l'arc: un sport? ça se saurait"
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francki
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MessageSujet: Re: Inflammation capsule rotateurs   Mer 18 Juil 2012, 19:06

Désolé pour le retard.

Aprés radio : rien

Aprés échographie : Coiffe des rotateurs pas de soucis, par contre tendinite au biceps (et oui il y en a un qui passe par l'épaule); et à en avoir écouté l'échographe je cite : "au purée, cela devrait pas faire plus de 4 mm sur l'image cela dépasse les 9 mm". Donc tendinopatie au biceps.

http://www.all-musculation.com/programmes-musculation-pour-chaque-muscle/prevenir-blessures-epaules/tendinite-long-biceps-vraie-pathologie-pour-faux-d-epaule.html

Conclusion: ce n'est pas parce que l'on a mal à l'épaule que c'est l'épaule, c'est peut être le biceps. quoiqu'il en soit le remede est le même : repos, anti inflammatoire et éviter de trop monter le bras.

Dans sa conclusion il y a aussi usure de l'épaule, mais ça c'est consécutif à mon carton en moto; pour cela : infiltration de gel peut être !!

A suivre.
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jean-eric
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MessageSujet: Re: Inflammation capsule rotateurs   Mer 18 Juil 2012, 19:23

Bon courage. Pense a la mésothérapie pratiquée par un médecin du sport.
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