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 Back Tension et rhomboides

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jean-eric
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MessageSujet: Back Tension et rhomboides   Sam 22 Oct 2011, 19:13

Bonsoir

Après 1500 flèches tirées depuis debut septembre (sans compet.) avec un BT (Carter S-Only), j'ai apres 100fleches/seances des courbatures entre les omoplates. N'ayant pas changé de puissance d'arc (cf. 45lbs), je suppose que c'est l'effet du BT car depuis fin 2006 je tirai avec un déco a index (FlechMatic puis Carter RX1).

Comme je ne suis pas Monsieur Univers, c'est pe le métier du BT qui rentre, mais je voulais avoir vos avis?
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pierrolet
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MessageSujet: Re: Back Tension et rhomboides   Sam 22 Oct 2011, 19:39

A mon avis,tirer avec un BT ne veut pas dire se démolir le dos et souffrir le martyre mais tirer en souplesse et le plus relaxé possible jusqu'au déclenchement par surprise ( si possible ). Utilises tu les bons muscles pour tracter? Ce n'est pas facile de le savoir et il faut être très à l'écoute de son corps, de ses sensations et de notre action.
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jean-eric
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MessageSujet: Re: Back Tension et rhomboides   Sam 22 Oct 2011, 20:04

@pierrolet a écrit:
A mon avis,tirer avec un BT ne veut pas dire se démolir le dos et souffrir le martyre mais tirer en souplesse et le plus relaxé possible jusqu'au déclenchement par surprise ( si possible ). Utilises tu les bons muscles pour tracter? Ce n'est pas facile de le savoir et il faut être très à l'écoute de son corps, de ses sensations et de notre action.

Démolir le dos, j'y fais gaffe (dit Gaston albino) car j'ai eu des lombalgies sérieuses. Les sensations que j'ai aprés une séance se dissipent dans la nuit, ce qui n'est pas le cas de lombalgies/tendinites et autres déplacements de vertèbres...
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Maxence
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MessageSujet: Re: Back Tension et rhomboides   Sam 22 Oct 2011, 21:44

@jean-eric a écrit:
Bonsoir

Après 1500 flèches tirées depuis debut septembre (sans compet.) avec un BT (Carter S-Only), j'ai apres 100fleches/seances des courbatures entre les omoplates. N'ayant pas changé de puissance d'arc (cf. 45lbs), je suppose que c'est l'effet du BT car depuis fin 2006 je tirai avec un déco a index (FlechMatic puis Carter RX1).

Comme je ne suis pas Monsieur Univers, c'est pe le métier du BT qui rentre, mais je voulais avoir vos avis?

J'ai rarement eu mal au dos après un entrainement, alors que je tire avec un BT tout le temps.
Sauf p-e avec mon décocheur avec un longue course mais ce n'est pas celui que j'utilise sur le long terme.

A mon avis ta course est trop longue, ou alors ta main est trop crispée sur le décocheur. Essaie de travailler en souplesse.
Une autre piste serait ton allonge, p-e mauvaise. Si ton coude est déja trop loin une fois en allonge, tu ne pourras pas effectuer la rotation sans forcer.
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jean-eric
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MessageSujet: Re: Back Tension et rhomboides   Sam 22 Oct 2011, 22:15

Merci Maxence. Je pense que la piste de la course un peu longue est sans doute la bonne.

Je vais la raccourcir et voir cela.

Je donnerai des nouvelles asap.
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wood18
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MessageSujet: Re: Back Tension et rhomboides   Sam 22 Oct 2011, 22:30

Je suis du même avis que Maxence.
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drakken
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MessageSujet: Re: Back Tension et rhomboides   Lun 24 Oct 2011, 02:01

suggestion stupide, ce genre de réponse constructive n'irait pas dans une sorte de FAQ pour faciliter les recherches ?
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badboys
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MessageSujet: Re: Back Tension et rhomboides   Lun 24 Oct 2011, 14:00

@jean-eric a écrit:
Bonsoir

Après 1500 flèches tirées depuis debut septembre (sans compet.) avec un BT (Carter S-Only), j'ai apres 100fleches/seances des courbatures entre les omoplates. N'ayant pas changé de puissance d'arc (cf. 45lbs), je suppose que c'est l'effet du BT car depuis fin 2006 je tirai avec un déco a index (FlechMatic puis Carter RX1).

Comme je ne suis pas Monsieur Univers, c'est pe le métier du BT qui rentre, mais je voulais avoir vos avis?

Tu tires TROP avec le dos!!
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jean-eric
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MessageSujet: Re: Back Tension et rhomboides   Lun 24 Oct 2011, 15:12

@badboys a écrit:
@jean-eric a écrit:
Bonsoir

Après 1500 flèches tirées depuis debut septembre (sans compet.) avec un BT (Carter S-Only), j'ai apres 100fleches/seances des courbatures entre les omoplates. N'ayant pas changé de puissance d'arc (cf. 45lbs), je suppose que c'est l'effet du BT car depuis fin 2006 je tirai avec un déco a index (FlechMatic puis Carter RX1).

Comme je ne suis pas Monsieur Univers, c'est pe le métier du BT qui rentre, mais je voulais avoir vos avis?

Tu tires TROP avec le dos!!

Certes certes mais comment ne pas tirer TROP c'est là la question

L'idée de raccourcir course du déco jusqu'au moment où à la fois on est à l'aise pour visée sans se fatiguer est sans doute une bonne piste... A suivre
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malice
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MessageSujet: Re: Back Tension et rhomboides   Lun 24 Oct 2011, 16:49

@jean-eric a écrit:
@badboys a écrit:
@jean-eric a écrit:
Bonsoir

Après 1500 flèches tirées depuis debut septembre (sans compet.) avec un BT (Carter S-Only), j'ai apres 100fleches/seances des courbatures entre les omoplates. N'ayant pas changé de puissance d'arc (cf. 45lbs), je suppose que c'est l'effet du BT car depuis fin 2006 je tirai avec un déco a index (FlechMatic puis Carter RX1).

Comme je ne suis pas Monsieur Univers, c'est pe le métier du BT qui rentre, mais je voulais avoir vos avis?

Tu tires TROP avec le dos!!

Certes certes mais comment ne pas tirer TROP c'est là la question

L'idée de raccourcir course du déco jusqu'au moment où à la fois on est à l'aise pour visée sans se fatiguer est sans doute une bonne piste... A suivre

réduire l'allonge des fois .5 " suffise pour être bien.
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jean-eric
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MessageSujet: Re: Back Tension et rhomboides   Mar 25 Oct 2011, 09:40

@malice a écrit:


réduire l'allonge des fois .5 " suffise pour être bien.

El maestro
m'a donné le même conseil hier soir. Donc je m'exécute dès que possible.

Merci à ts.
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katshukay
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MessageSujet: Re: Back Tension et rhomboides   Mar 25 Oct 2011, 13:19

J'ai un peu le même problème que toi. Du moins je l'avais.
J'ai ralenti la course de mon décocheur ( je reste pile poil à l'entrée du mur et je me cale dans le jaune. Une traction régulière de 3-4 secondes et ca part. )
En faisant ca je tir beaucoup moins avec le dos ; mais je me suis découvert une traction descendante du triceps.
Après, je suis un petit joueur du monde du poulie ; je suis mieux placé pour recevoir des conseils que d'en donner Wink
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