Bon, sujet délicat pour moi, c'est ma capacité à disjoncter à l'entrainement et à perdre rapidement sensations, repères, et donc qualité de tir sur parfois plusieurs séances.

Avez-vous des pistes (à part s'inscrire au ping-pong) pour éviter ces séances où on arrive à rien caler, ni bras d'arc, ni épaules, ni port de tête, ni sensations, et où fatalement avec l'énervement et l'impatience on finit par tuer son geste car on ne sait pas sur quel élément influer ? Faut-il travailler dans ces cas là uniquement à la paille ? prendre des notes sur un cahier ?

Je cherche le moyen d'une part de réussir à analyser de façon plus fiable et rapide l'origine des défauts afin de travailler dessus, d'autre part à réussir à mieux gérer les périodes de moins bien en évitant de sauter sur la caisse à outil pour tout modifier ou de changer position de visette et autres..........

Des idées ?

Des fois, au lieu de s'acharner, poser l'arc et arrêter la séance suffit.

Car en s'acharnant quand ça veut pas, on multiplie les erreurs et trucs qui vont pas et ça va encore accroître la déception: le cercle vicieux quoi. Donc pose ou pause.

De toute façon, tu verras qu'on a souvent des phases de stagnation" ou l'on essaie de progresser mais rien ne se passe, et puis sans comprendre, d'un coup tu es passé au niveau supérieur... enfin pour moi c'ets comme ça: progression en escalier.
Des fois ça irrite, mais le savoir permet de s'accrocher et continuer.

écrire sur du papier sa séquence de tir puis la valider avec son entraineur.

lorsque ca ne va pas tu ressort ta feuille et hop un petit coup de paille pour recaler la bete.



en générale ca suffit chez moi.

Le mieux ????? C'est clair reprend un classique

Heuuu. Qu'entends tu par je disjoncte?

C'est exactement ce qui ce passe pour moi en ce moment, c'est loin d'être facile à gérer, t'as envi d'éclater ton arc par terre, t'arrive plus à rien.
En ce qui me concerne j'ai arrêté le blason car il me dé servait plus qu'autre chose je suis repasser sur de la paille et j'ai changer de décocheur ( Target 4 => True bal SS2).
Et j'ai tout repris à zéro sur de la paille, ça commence à revenir j'ai remis un blason et je commence à retrouver de bonnes sensations après 1 mois d'effort.

Maintenant en ce qui te concerne il faut voir en fonction de ta personnalité, moi j'ai préféré continué de tirer jusqu’à que cela revienne alors que certaines personnes préfère arrêté et reprendre plus tard, d'autre s'obstine jusqu’à que cela revienne ou que tu pète un câble et arrête ^^.

Essaye de reprendre les bases quite même à viré le blason pendant quelques séances le temps de retrouver de bonnes sensations et ainsi re-favorisé la technique plutôt que des objectifs cible et points qui ne sont peut être pas atténiable dans l'état d'esprit ou tu te trouve actuellement.

suggestion, retravailler à l'élastique genre celui des wishbones (= assez fin, rayon voile chez Décath), fixé au décocheur. TRavailler ta position de main de corde, ton dos, ta posture, sans la gène du poids de l'arc, l'angoisse de la flèche qui part n'importe où sauf là où tu veux etc. Bref, du feeling de position, uniquement.
Puis revenir à l'arc, sur paille, vidéo à l'appui,
puis cible

Après une séance un peu cata, suis allé tirer en extér (ça fait les biomiches, commence à faire froid !!!) et je me suis mis au visuel et non à la paille.

Le problème avec le travail à la paille est je trouve qu'il ne permet pas de mesurer le tir et les conséquences de nos geste. Je pense notament que j'ai quelques soucis pour caler mon biobras d'arc en ce moment qui entraine du bioarrosage à gogo.

Le travail sur un visuel, hauteur d'un trispot et largeur 10 classique, m'a permis de resserrer mon latéral en travaillant mon biobras et biomain d'arc. 80% dans le visuel au bout de la séance. Bref, ça revient un peu, et ça me conforte dans l'idée que je ne suis pas fait pour bosser à la paille, suis pas encore capable de me centrer suffisament sur biomoi-même pour savoir, sans résultat mesurable sur un visuel, si je suis dans le vrai ou pas.

J'essaye de mettre le biodisjonctage de côté mais pas évident, toujours l'envie de sauter sur mon jeu de clé pour tout re-régler (dérégler en fait). C'est plus facile de tout coller sur le dos du matos que de se dire qu'on est une tanche !!!!

Arrêt de te prendre ta biotête, et reprends unbioclassique