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 Tremblements ?

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zirkel2
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MessageSujet: Tremblements ?   Dim 13 Sep 2009, 14:58

Salut,

Lors de ma seconde séance d'entrainement, mon moniteur a détecté un peu trop de tremblements de ma part avec ma main d'arc... tremblements que je n'avais pas à la première séance (???) curieusement, cela ne gênait que peu la qualité de mon tir..
Mis à part boire un peu moins de café, nous avons décidés de monter le stab central sur mon arc et là... beaucoup moins de tremblements et tirs encore meilleurs ! est ce que le poids général de l'arc peut être important dans mon cas ?
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carbone
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Dim 13 Sep 2009, 21:00

bonjour,
ils peux y avoir le poids de l'arc mais il faut voir si tu n es pas trop crispé sur ton arc et si tu ne tir pas en force !!
mais la seul ton entraineur pourra te le dire.
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Olif
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Dim 13 Sep 2009, 21:33

Je ne suis pas sur que le fait "d'alourdir" l'arc ne soit une bonne chose!

C'est trouver un palliatif à un défaut qui pourrait être plus intéressant à corriger de suite!
Quelles seraient les conséquences d'une mauvaise position que l'on ne corrige pas directement?

La main d'arc trop crispée est peut-être une piste, la position de la main d'arc et ses appuis sur la poignée une autre, arc trop puissant, une position générale déséquilibrée, etc...
Est ce dût à une fatigue générale en fin de séance, ou alors dès le début?
Les exercices que tu fais sont-ils adaptés à ton niveau, etc...

On ne saurait réellement te répondre sans te voir tirer!

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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Lun 14 Sep 2009, 13:40

Merci pour vos réponses et les quelques pistes indiquées.
Je n'ai pas de problème avec le positionnement de ma main d'arc et je ne me crispe pas sur le grip, je tiens ma main en forme de V ouvert au moment de la visée et du décochage.
La poignée pèse 1kg 100 et les branches sont assez légères.
Je suis très attentif à ma position (et mon moniteur aussi ! ) qui est correcte.
Pour la force je tire avec une corde à 26, rien de bien méchant donc... la piste du réglage du band (à 22 de mémoire) me semble intéressante aussi.
Par contre, il faut que je travaille mon décochage, je tire avec un gant 3 doigts, il va falloir que j'essaye la palette.
Ce soir, j'ai entrainement, je vais donc jeter un œil de ce coté.

(arc de 68')
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Simon
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Lun 14 Sep 2009, 17:28

Tes branches sont a 26lbs pas ta corde Wink
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Lun 14 Sep 2009, 18:15

Oups ! vi les branches à 26 lbs... pas la corde Razz Embarassed
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Olif
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Lun 14 Sep 2009, 19:04

Le tir au gant ou à la palette n'a pas à mon avis d'incidence sur le tremblement de ton bras d'arc!

Je partirais sur la piste du bras qui tétanise. donc l'hypothése d'un bras d'arc "faible" ou plutôt parlant, pas encore habitué à travailler tel que l'on en a besoin pour le tir.

A voir!
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abe
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Lun 14 Sep 2009, 19:25

article de Renaud Baudrillard à propos de la main d'arc EXCELLENT

http://integralsport.com/viewtopic.php?p=266336#266336
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Lun 14 Sep 2009, 19:34

Olif >>> bien sûr ! en fait le tir au gant ou à la palette est un sujet à part des tremblements Wink

abe >>> merci pour cet article très instructif, j'ai téléchargé la version pdf, le problème pourrait bien effectivement venir de là...

Ca tombe bien je file à l'entrainement ce soir, je vais être particulièrement attentif sur ma main d'arc.
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Lun 14 Sep 2009, 21:05

@zirkel2 a écrit:
Olif >>> bien sûr ! en fait le tir au gant ou à la palette est un sujet à part des tremblements Wink

abe >>> merci pour cet article très instructif, j'ai téléchargé la version pdf, le problème pourrait bien effectivement venir de là...

Ca tombe bien je file à l'entrainement ce soir, je vais être particulièrement attentif sur ma main d'arc.

De rien quant ont peut rendre service j'ai grandement beneficié de cet article moi aussi et d'autres dailleurs.
Bon tir et pas de découragement surtout
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Mar 15 Sep 2009, 10:49

Slt abe,

Bon toujours des tremblements hier soir à l'entrainement... mon moniteur a mesuré ma capacité d'allonge réelle : 26 lbs, mon arc a des branches à 28 lbs.
Ma position de main d'arc/bras d'arc est correcte.
Pour lui, c'est juste une question de temps/entrainement, le temps que je m'adapte à mon arc et que mon bras se muscle un peu plus (exercices de musculation conseillés).
Ce qui est assez étonnant, c'est que j'arrive à placer mes flèches groupées dans le jaune régulièrement à 18 mètres... ce qui m'inquiète c'est quand je vais passer au tir avec viseur, là mes tremblements, si ils ne sont pas résolus, vont me poser de sérieux problèmes !

Non je ne me décourage pas, pour deux raisons :
- je ne suis qu'au début de mon apprentissage (3 séances d'entrainement)
- j'ai tout mon temps (la compétition ce n'est pas pour tout de suite)

La seule solution que j'ai trouvé pour limiter au max les tremblements : c'est pas plus de deux/trois secondes entre la traction, la visée et le décochage... et entre chaque flèche, je prends mon temps Cool

Merci pour tes conseils Very Happy
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abe
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Mar 15 Sep 2009, 10:56

Rolling Eyes (3 séances d'entrainement) Arrow houla mais l'avenir est devant toi pas d'inquietude Laughing
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leraver
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Mar 15 Sep 2009, 11:26

Tiens tu ton arc, ou a tu une dragonne?
3 seances pas de soucis ca rentrera.
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Mar 15 Sep 2009, 12:29

au bout de 3 pov seances a 10 ans je suis pas sur que je groupais dans le jaune Laughing

non serieux si le tir a l'arc s'apprenait en 3 seances je vois pas ce qu'on ferait ici...
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Mar 15 Sep 2009, 19:40

Leraver >>> je tiens mon arc à la main, pas de dragonne.

kro'kal >>> je dois avoir de la chance alors Wink de temps en temps une flèche qui part dans le rouge, lorsque je suis moins attentif...
Je n'ai pas la prétention de dire que je sais tirer à l'arc au bout de 3 séances, je n'ai d'ailleurs jamais rien dit de tel Cool
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Mar 15 Sep 2009, 20:53

@zirkel2 a écrit:
Leraver >>> je tiens mon arc à la main, pas de dragonne.

kro'kal >>> je dois avoir de la chance alors Wink de temps en temps une flèche qui part dans le rouge, lorsque je suis moins attentif...
Je n'ai pas la prétention de dire que je sais tirer à l'arc au bout de 3 séances, je n'ai d'ailleurs jamais rien dit de tel Cool

Disons qu'il faudrait aussi connaitre la distance et la taille du blason

Et pour le reste, tu as le temps de t'inquiéter pour des tremblements après Seulement 3 séances, c'est un peu plus long d'apprendre à tirer à l'arc . Very Happy
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Mer 16 Sep 2009, 08:52

26# pour des 1ere séance parait un peu beaucoup.
Surtout qu'a l heure actuelle lors des formations d'entraineur 1 ils conseillent
des faibles puissances pour travailler plus facilement les alignements.
Mais bon j'arrête la car je vais encore me faire critiqué.
Après chacun fait comme il l'entend.


Dernière édition par carbone le Mer 16 Sep 2009, 13:01, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Mer 16 Sep 2009, 09:06

@Tangent a écrit:
@zirkel2 a écrit:
Leraver >>> je tiens mon arc à la main, pas de dragonne.

kro'kal >>> je dois avoir de la chance alors Wink de temps en temps une flèche qui part dans le rouge, lorsque je suis moins attentif...
Je n'ai pas la prétention de dire que je sais tirer à l'arc au bout de 3 séances, je n'ai d'ailleurs jamais rien dit de tel Cool

Disons qu'il faudrait aussi connaitre la distance et la taille du blason

Et pour le reste, tu as le temps de t'inquiéter pour des tremblements après Seulement 3 séances, c'est un peu plus long d'apprendre à tirer à l'arc . Very Happy

C'est sur qu'a 10m sur un blason de 122 y a de la place dans le jaune ...
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Mer 16 Sep 2009, 09:46

@carbone a écrit:
26# pour des 1ere séance parait un peu beaucoup.
Surtout qu'a l heure actuelle lors des formations d'entraineur 1 ils conseillent
des faibles puissances pour travailler plus facilement les alignements.
Mais bon j'arrête la car je vais encore me faire critiqué.
Après chacun fait qu'il l'entend.
Mais noooooooooooooooooon!!! aller +1 Laughing
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Mer 16 Sep 2009, 10:51

Citation :
Disons qu'il faudrait aussi connaitre la distance et la taille du blason

Distance 18 mètres, blason de 122.

Citation :
26# pour des 1ere séance parait un peu beaucoup.
Surtout qu'a l heure actuelle lors des formations d'entraineur 1 ils conseillent
des faibles puissances pour travailler plus facilement les alignements.
Mais bon j'arrête la car je vais encore me faire critiqué.

Peut être, je n'en sais rien. Je demanderai à mon moniteur.
En tout cas aucune critique de ma part, en tant que débutant j'essaye juste de comprendre ce que je peux travailler pour supprimer les tremblements, je ne vais pas attendre 40 séances d'entrainement pour me poser des questions.

Citation :
C'est sur qu'a 10m sur un blason de 122 y a de la place dans le jaune ...

Certainement, mais le problème n'est pas là et ce n'est pas ma priorité pour l'instant.
Flèches groupées et tirs réguliers sont pour l'instant mes objectifs, je n'essaye pas de me "mousser" comme semble l'entendre quelques interventions ici, dont la tienne.

Je regrette un peu la tournure que prend ce sujet, je suis débutant et si je viens sur ce forum c'est pour avoir des conseils des confirmés.
Ce n'est pas parce que je n'ai que 3 séances d'entrainement à mon actif, que je ne dois pas essayer de comprendre, c'est plutôt le contraire qui serait "inquiétant", non?
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Mer 16 Sep 2009, 11:07

@zirkel2 a écrit:
Citation :
Disons qu'il faudrait aussi connaitre la distance et la taille du blason

Distance 18 mètres, blason de 122.

Citation :
26# pour des 1ere séance parait un peu beaucoup.
Surtout qu'a l heure actuelle lors des formations d'entraineur 1 ils conseillent
des faibles puissances pour travailler plus facilement les alignements.
Mais bon j'arrête la car je vais encore me faire critiqué.

Peut être, je n'en sais rien. Je demanderai à mon moniteur.
En tout cas aucune critique de ma part, en tant que débutant j'essaye juste de comprendre ce que je peux travailler pour supprimer les tremblements, je ne vais pas attendre 40 séances d'entrainement pour me poser des questions.

Citation :
C'est sur qu'a 10m sur un blason de 122 y a de la place dans le jaune ...

Certainement, mais le problème n'est pas là et ce n'est pas ma priorité pour l'instant.
Flèches groupées et tirs réguliers sont pour l'instant mes objectifs, je n'essaye pas de me "mousser" comme semble l'entendre quelques interventions ici, dont la tienne.

Je regrette un peu la tournure que prend ce sujet, je suis débutant et si je viens sur ce forum c'est pour avoir des conseils des confirmés.
Ce n'est pas parce que je n'ai que 3 séances d'entrainement à mon actif, que je ne dois pas essayer de comprendre, c'est plutôt le contraire qui serait "inquiétant", non?


Oups desole que tu ai mal pris mon intervention, ce n'etait pas la le but recherché Embarassed Embarassed .

Ton objectif est, je pense, le bon pour progressé, ne pas faire de tir compté et plutot voir le groupement et la regularité dans ton tir. Moi quand j'ai commencé on ne tirais pas sur balson, au pire on tirais sur des blason evidés au 7 et retourner comme ca ca evite tout comptage de point.

Quand au fait que tu te pose des questions, c'est bien mais ne te prend pas trop la tete, apprend un bon geste et ensuite avec le "volume" ton trenblement disparaitras en partie, ton corp sera plus habitué au geste.

Amuse toi bien et bon tir

Julien

PS: je suis archer ET motard, donc la mauvaise fois fait parti de mon caractére ... Wink
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Mer 16 Sep 2009, 11:16

Ok Julien, n'en parlons plus Wink

N'oubliez jamais que face à un débutant, les choses évidentes pour vous ne le sont pas pour lui et c'est mon cas.
(j'ai une autre passion, l'astronomie d'observation, et là je suis un confirmé Laughing , je connais donc les deux facettes...)

Pour l'entrainement, on commence toujours par du tir sur paille et ensuite avec blason : interdiction absolue de compter, les monos nous ont à l'œil !
Ils sont toujours derrière nous à corriger nos erreurs et c'est bien pour ça que je suis inscrit dans une compagnie Laughing
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Mer 16 Sep 2009, 20:45

@abe a écrit:
@carbone a écrit:
26# pour des 1ere séance parait un peu beaucoup.
Surtout qu'a l heure actuelle lors des formations d'entraineur 1 ils conseillent
des faibles puissances pour travailler plus facilement les alignements.
Mais bon j'arrête la car je vais encore me faire critiqué.
Après chacun fait qu'il l'entend.
Mais noooooooooooooooooon!!! aller +1 Laughing

Merci de ton soutien !!! Laughing
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Jeu 17 Sep 2009, 19:30

Et si tes tremblement etaient du au stress inconsciement?Comme par exemple a vouloir bien trops faire comme Ne faire que du jaune? cyclops
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MessageSujet: Re: Tremblements ?   Jeu 17 Sep 2009, 21:01

C'est aussi une piste Jean François...
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