Bonjour ,

J'aimerai avoir la méthode précise pour savoir (avec plusieurs tests : Tps de tenue max , puissance max)
La puissance qu'un archer est capable de tirer.

Merci d'avance

il te faut un peson ressort, qui se tient comme un decocheur, une poigné d'initiation avec des chaines, mais reellement ce teste est pas hyper fiable, car suivant comment tu t'entraines quand tu feras le test, bas il sera plus ou moin fiable

je suis d'accord, mais je pense, et certain sont d'accord avec ça, que ça depend de la condition physique de l'instant, puis de la technique de tir, donc reellement, c'est bien de le faire, mais c'est a titre indicatif

Et quand le peson passe pas 100 lbs on fait comment hein ?

Je crois que c'est 40% de la puissance réalisé au peson je voulai juste la procédure normale

le test du peson est intéressant pour disons dégrossir le tableau
mais tirer sur un peson a ressort attaché a une vielle poignée ne sert à rien (voire presque dangereux) pour t'entrainer car tu ne va pas mobiliser les mêmes fibres musculaires que lors de ta séquence de tir.

(de mémoire mais j'ai peur de dire des bêtises, il me semble que dans le test tu vas utiliser les fibres dites rapides de tes muscles alors que dans ta séquence du tir tu vas plus utiliser des fibres non je ne me rappelle plus du nom mais qui vont plus travailler sur la durée et donc l'endurance)

une autre méthode qui existe : tu fait tendre son arc à la personne (ou tu le fais toi même) et tu dois tenir disons au moins 30 sec à ton repère au visage sans te dégrader de trop. si tu arrives à tenir sans trop te dégrader au niveau posture, alors tu gères la puissance que tu tires

sinon Simon pour en revenir à ta question avant de choisir une puissance de branches (en l'occurrence quand je fais choisir) bin je fais vite fait ces tests mais surtout j'essaie de lui faire tester maximum d'arc possible dans des puissances différentes

De façon pratique je dirai que pour un archer classique, il faut qu'il soit capable de tirer une centaine de flèche à l'entrainement sans galérer à tirer ses dernières flèches.

Alors en réalité tu as toute une batterie de test que tu peux faire, mais a faire plusieurs fois au moins 3 fois et ce sur plusieurs jours mais toujours au même moment de ton entrainement, ensuite tu fais la moyenne par jour et après la moyenne sur les 3 jours, là ça donne quellque chose de cohérent.
1) Force max avec peson sans déformation
2) Temps de tenue max avec passage du clicker, toujours sans déformation
3)Temps de tenue clicker(avec click reculé de 2 cm) la flèche ne revient pas ou peu 2mm)
4) Temps de tenue viséee(maintien alignement oeil/corde/oeilleton)
5) Temps de travail( temps nécessaire pour tirer sur les 10 derniers centimètres)
6) Zone de sécurité( Tmax-T travail) soit 2-5 =X si X entre 0 et 20 branches trop fortes, si X entre 20 et 40 c'est OK et si X entre 40 et 60 branches trop faibles.
Voilà a toi de jouer, pour tout ces test il faut être 2 pour chrono et controle.

Dans l'ensemble, je suis pour les mêmes tests que Stef36.

Mais je plussoie Caporal : Ceci permet de dégrossir. Avoir une idée de la puissance à prendre, et pour ca, il faut qu'il soit réalisé avec rigueur et des personnes qui connaissent.

"Théoriquement", il faut prendre entre 40 et 50% de la force max. Au delà des 50% tu utilise tes fibres "rapides", qui ont plus de force, mais fatiguent plus vite. En dessous des 40%, tu manques un peu de peps pour pouvoir avoir toutes les sensations et avoir un investissement optimum.

Ensuite, faut aussi voir combien de temps tu tiendra.... Tirer et tenir une puissance sur un entrainement, ne veut pas dire que tu le fera tj... Par exemple, 36lbs sur un entrainement, je tiens, sur une semaine (3 entrainements), ça va. Sur deux semaines, ça commence à être vraiment difficile. Du coup, je tire 34lbs, et ça passe pour tous les entrainements.

L'idéal : fais les tests de puissance max, trouves des branches à la puissance, essaies une bonne semaine, et achète. Sinon, fais le test de puissance max, prend des branches un peu moins puissantes, et tu pourra baisser au cas où....