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 Quelle Puissance de Pales Choisir?

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alejju
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Masculin Nombre de messages : 2
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MessageSujet: Quelle Puissance de Pales Choisir?   Mer 21 Nov 2018, 22:59

Bonjour,
 
Tout d'abord je précise que je suis tout nouveau...
 
J'ai acheté une poignée de 27" et des pales LONG de 38 LBS car mon allonge est très grande (je fais 2 métres).
 
Je suis dans un club dans un pays du tiers monde alors je n'ai pas beaucoup de moyens pour mesurer mon allonge exacte ainsi que ma "force" pour ainsi dire.
 
Toujours est-il qu'il m'est extrêmement difficile de tirer la corde... Quand j'arrive à mon menton je peux tenir genre 2 à 5 secondes et encore en quasi tremblant, alors que par mon job, j'ai comme même des bons biceps... Autant dire que les pales de 38 LBS sont trop « raides ».
 
Ma question est donc, à vue selon vous, quelle puissance de pales je devrais acheter? Du 36LBS ou descendre carrément à 34LBS voir moins si ça existe...
 
Merci d’avance pour votre aide


Mon entraîneur me dit juste de faire des pompes, mais comme déjà dit, j'ai quand même des muscles acceptables voir bons, et puis les pompes ça prends du temps...
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field
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Masculin Nombre de messages : 1358
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MessageSujet: Re: Quelle Puissance de Pales Choisir?   Mer 21 Nov 2018, 23:47

Bonjour

Ton allonge est de combien? si tu ne sais pas ,demande a ton entraineur de la mesurer.
un dessin vaut mieux qu'un long discours
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Poiuytre
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Masculin Nombre de messages : 212
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MessageSujet: Re: Quelle Puissance de Pales Choisir?   Mar 27 Nov 2018, 18:20

Bonjour,
il serait nécessaire de savoir depuis quand tu as commencé, car pour les débutants il est souhaitable de commencer avec une faible puissance afin de pouvoir travailler et progresser sans se blesser. De plus comme l'évoque FIELD, ton allonge agit sur la puissance des branches. 
Exemple : si tu tire avec des branches de 20# tu aura une puissance beaucoup plus élevée  à ton allonge (admettons 31" d'allonge = 26# environ). 
Demande à ton entraîneur de calculer tout cela.
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MessageSujet: Re: Quelle Puissance de Pales Choisir?   

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Quelle Puissance de Pales Choisir?
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