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 choix puissance des branches

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macona
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Masculin Nombre de messages : 68
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MessageSujet: choix puissance des branches    Sam 16 Sep 2017, 09:21

Bonjour,
Année 2015-2016 sélection au Championnat de France (27eme Fita)
Après une année catastrophique 2016-2017 en performance suite à une accumulation de problèmes de dos et nuque à répétition(DIM dérangement intervertébraux mineur) osthéo et compagnie.
je souhaite reprendre après un arrêt de 5 mois, mais je ne souhaiterai pas revivre cette période.
La puissance de mes branches est de (30#) 32# à mon allonge, quelle est la puissance mini raisonnable pour faire du fédérale  sans faire de la balistique... (j’oublie le FITA)
pour info j'ai 54ans, je souhaite continuer doucement avec un peu de compète quand même.
que me conseillez vous comme branche ?
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victor hoffman
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Masculin Nombre de messages : 1065
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Date d'inscription : 24/05/2014

MessageSujet: Re: choix puissance des branches    Sam 16 Sep 2017, 10:29

perso,je dirai du 22/24# au max 26#
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http://www.gardiensdes7besants.fr/
 
choix puissance des branches
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