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 besoin d'aide technique

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vincent25
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MessageSujet: besoin d'aide technique    Ven 20 Mai 2016, 23:37

Salut tout le monde Smile .
J'aurais besoin que vous me donniez votre avis sur ma façon de tirer actuelle ^^ . Étant peut de poulie au club , le seul entraineur présent c'est vite dur de s'auto entrainer ... Le truc qui me chagrine un peu c'est que visuellement sur les vidéos j'ai l'impression d’être en sur-allonge mais que niveau sensation ça passe plutôt vraiment pas mal ... Pour détailler : actuellement je place les phalanges en contacte avec le nerf qui passe au milieu du coup et qui est saillant en tournant la tête . Avec l'angle de la mâchoire ça crée un repère reproductible asse aisément je trouve .
J'essaye de placer mon épaule de corde en position basse pour pouvoir utiliser les muscle du dos ce qui n'est pas toujours facile ^^ .
Donc si vous avez des remarques et des pistes de travail ça sera d'une grande aide Smile merci d'avance .


https://www.youtube.com/playlist?list=PLxSqMZdstfIHsXNi5e8yhicdFOmQEMsDZ
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PACOU
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MessageSujet: Re: besoin d'aide technique    Sam 21 Mai 2016, 03:42

Iaorana Vincent,

En voyant tes vidéos, je me retrouve 1 an en arrière : J'avais la même posture. Depuis je l'ai grandement corrigée et je me sens bcp mieux à présent, plus de tendinite dans l'épaule et un peut d'allonge de gagnée ! Maintenant, ce n'est probablement pas une science stricte et la posture est plutôt un ressenti personnel. Voilà deux photos qui pourraient t'aider. J'oubliais ; Je décoche à l'index ...


  
Wink
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vincent25
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MessageSujet: Re: besoin d'aide technique    Sam 21 Mai 2016, 09:21

salut pacou merci pour la reponse rapide Smile .

Perso j'ai pas de soucis de tendinite et meme si j'en avait je suis pas sur que je le sentirais vus les articulations en vrac que je me choppe depuis 5ans et demi Rolling Eyes . Apres comme dit dans un autre poste je ne m'entraine serieusement en poulie que depuis fin juillet l'année derniere et je gagne legerement en allonge me sentant renfermé sur moi même ... Hier soir quand j'ai fait ces videos les sensations etaient vraiment bonne c'est pour ca que je me suis poser la question ^^ .
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jean-eric
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MessageSujet: Re: besoin d'aide technique    Sam 21 Mai 2016, 09:32

Hello
J'ai l'impression que tu as le buste en arriere si je regarde le poteau en arriere fond. Prend une video avec toi en entier Wink
POur eviter cela (absolument sauf a etre M. Reo Wilde in person avec une musculature adaptee, et meme...) arme en etant legerement penche en avant. Maintenant, la sur-allonge tout depend de ton ressenti au niveau du cou, des epaules. Si apres une seance de 200fleches ou tu veux coller la fleche pleine bille (cf. pas uniquement balancer du tube mais tenir la visee), tu as des tiraillements ici ou la tu nous le dis et on voit.
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vincent25
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MessageSujet: Re: besoin d'aide technique    Sam 21 Mai 2016, 13:58

Pour le buste en arrière c'est possible même si je maintiens bien la rétroversion du bassin et le gainage au niveau abdominale ... Et j'arme un peu sur l'avant pour limiter encore plus ... Pour l'entrainement j'ai jamais vraiment le temps de tirer 200 fleches en une seul fois ... je verrai cette semaine si je peux faire ça et je verrai si ma copine peux me filmer avec son appareille photo avec un pied ça sera mieux que de faire des videos avec le telephone portable ^^ . Sinon niveau sensation de tiraillement ou autre je ne ressent rien de particulier apres une centaine de fleche juste de la fatigue normale du a l'effort . je te redis ça dans la semaine si j'ai put essayer Smile .
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jean-eric
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MessageSujet: Re: besoin d'aide technique    Sam 21 Mai 2016, 17:12

@vincent25 a écrit:
Pour le buste en arrière c'est possible même si je maintiens bien la rétroversion du bassin et le gainage au niveau abdominale ... Et j'arme un peu sur l'avant pour limiter encore plus ... Pour l'entrainement j'ai jamais vraiment le temps de tirer 200 fleches en une seul fois ... je verrai cette semaine si je peux faire ça et je verrai si ma copine peux me filmer avec son appareille photo avec un pied ça sera mieux que de faire des videos avec le telephone portable ^^ . Sinon niveau sensation de tiraillement ou autre je ne ressent rien de particulier apres une centaine de fleche juste de la fatigue normale du a l'effort . je te redis ça dans la semaine si j'ai put essayer Smile .

Qd je dis en arriere: c'est par rapport a l'axe de tir. Si je veux grossir le trait à partir du bassin tu irais en arriere au niveau des lombaires, puis au niveau des dorsales tu compenses et pour certain in fine tu penches l'a tete en avant (ce que tu ne fais pas). Mais il y a tendance a faire un S ou C Wink
En pratique. 1) aide toi d'un miroir (ou d'un(e) collegue pas besoin d'etre archer pour ca) pour verifier ta posture sans arc comme si tu simules un tir. 2) tu prends ton arc tu prends la meme posture qu'en 1. tu armes et alors soit dasn le miroir soit ton collegue te dit si tu penches en arriere.
Tu nous donnes le resultat.
JE
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PACOU
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MessageSujet: Re: besoin d'aide technique    Sam 21 Mai 2016, 18:52

Maintenant y'a pas péril en la demeure, si tes sensations sont vraiment bonnes, écoute toi, et continue comme ça !!!  Wink
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Aerotec
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MessageSujet: Re: besoin d'aide technique    Lun 23 Mai 2016, 11:00

Hello,

tu n'as pas l'air en sur allonge au niveau de la corde et de ton nez. Ta tête n'est pas en arrière ni en avant.
Par contre ton coude arrière n'est pas bien dans l'axe.
Peut être que tu devrais essayer de jouer sur le d-loop et le raccourcir un peu.
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vincent25
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MessageSujet: Re: besoin d'aide technique    Lun 23 Mai 2016, 16:25

Le jour ou j'ai fait la video j'ai enlevé un tour a la corde ... J'etait pas mal calé mais je devais a peine bouger la tete en avant pour avoir la corde au nez J'ai l'impression qu'il me manque peut être un chouilla sur certaine flèche mais ça doit venir de mon armement qui est pas encore systématiquement identique . Je testerai de raccourcir le D-loop pour replacer le coude Smile .
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