| SEMINAIRE INSEP POULIE | |
|
+19scopus antraxe78 pierrolet klaki seb38 goliath alphamax25 Zorg fabien1234 chris13310 robin200378 lannefab wood18 Gerou jean-eric Illyan bidibule Maxence NICO45 1% 23 participants |
|
Auteur | Message |
---|
robin200378 Fleche Blanche
Nombre de messages : 63 Age : 49 Localisation : IDF Matériel : Xpression Date d'inscription : 06/04/2012
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Mar 14 Jan 2014, 18:27 | |
| je ne sais pas si l'expression de Benoit a été repris, "proscrire le tir confort et aller vers le simple et efficace, augmenter l'efficience"...
Je prends mon expérience perso, je suis à 580 de moyenne, je tir un PSE Supra one cam et cette année je fais le yoyo entre 570 et 585 alors que tous mes entraînements sont entre 585 et 595.
Je pose la question à Benoit et sa réponse est tu es trop dans le confort (14 lbs en buté et une décoche au pouce). Il faut rentrer dans l'arc et augmenter l'effort après la butée, décocher en tirant avec le dos avec une main complètement statique, utiliser les muscles du dos qui sont beaucoup plus régulier que les muscles de l'épaule. En cas de compétition, la chose qui va lâcher est la plus faible, donc la perte de confort me déstabilise.
Pour illustrer son propos, changement d'allonge, puisque l'on tire bras tendu et modification de la position de la gâchette et on tire on tire...assez épuisant
Pour l'allonge, donc détermination avec la petite cordelette (coude dans l'alignement avec une tolérance de quelques centimètres) et bras tendu. Point de pression de la poignée sur le gras de la main prés du pouce donc main très exterieur, tirer avec une main en travers, entre horizontal et verticale n'est pas exagéré (je sais pas si c'est bien expliqué mais j'ai pas de schéma) | |
|
| |
klaki Fleche Noire
Nombre de messages : 437 Age : 44 Localisation : AuRA / IDF Matériel : Arc à Poulies Date d'inscription : 27/12/2013
| |
| |
Gerou Fleche Rouge
Nombre de messages : 1052 Age : 68 Localisation : Occitanie Matériel : Arc à poulies Date d'inscription : 16/09/2013
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Jeu 16 Jan 2014, 11:31 | |
| - NICO45 1% a écrit:
- alors pour la puissance résiduelle , oui c'est avec le peson easton que l'on a regardé...
pour mon arc , 52,9 lbs je sort avec 15,9 en puissance résiduelle ...
donc les garçons sont à 20lbs les filles suivant leur config 17/18 lbs
ils sont tous en spiral x ........ Tu es sur pour les spiral X ? même les filles ? (c'est une question ) | |
|
| |
NICO45 1% Fleche de Bronze
Nombre de messages : 3167 Age : 57 Localisation : bah j'suis là ...... Matériel : ELITE VICTORY 37 - ELITE VICTORY 39 - Goldtip ultralignht pro - axcell achieve + scope titan- Date d'inscription : 11/11/2007
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Jeu 16 Jan 2014, 11:43 | |
| - Gerou a écrit:
- NICO45 1% a écrit:
- alors pour la puissance résiduelle , oui c'est avec le peson easton que l'on a regardé...
pour mon arc , 52,9 lbs je sort avec 15,9 en puissance résiduelle ...
donc les garçons sont à 20lbs les filles suivant leur config 17/18 lbs
ils sont tous en spiral x ........ Tu es sur pour les spiral X ? même les filles ? (c'est une question ) oui, oui | |
|
| |
Gerou Fleche Rouge
Nombre de messages : 1052 Age : 68 Localisation : Occitanie Matériel : Arc à poulies Date d'inscription : 16/09/2013
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Jeu 16 Jan 2014, 12:40 | |
| - NICO45 1% a écrit:
- Gerou a écrit:
- NICO45 1% a écrit:
- alors pour la puissance résiduelle , oui c'est avec le peson easton que l'on a regardé...
pour mon arc , 52,9 lbs je sort avec 15,9 en puissance résiduelle ...
donc les garçons sont à 20lbs les filles suivant leur config 17/18 lbs
ils sont tous en spiral x ........ Tu es sur pour les spiral X ? même les filles ? (c'est une question ) oui, oui OK j'ai pas eu le temps d'inspecter tous les arcs | |
|
| |
alphamax25 Fleche Bleue
Nombre de messages : 515 Age : 52 Localisation : 39 Matériel : contender elite xt 3000 Date d'inscription : 07/11/2009
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Jeu 16 Jan 2014, 12:52 | |
| Vous dites que les décocheurs au pouce sont utilisés comme des back avec des pressions excessives par contre au niveau de la courses est comment? longues ou courtes? | |
|
| |
pierrolet Fleche Noire
Nombre de messages : 374 Age : 81 Localisation : Nord et sud du nord Matériel : Arc compound Date d'inscription : 26/06/2010
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Ven 17 Jan 2014, 18:02 | |
| Impressionnant ce que ce stage apporte comme commentaires. Un plaisir de vous lire pour en tirer sa propre religion et s'analyser. On fait des découvertes qui permettent de se remettre en question. Pour moi c'est positif. Pour Occitan: notre région n'est effectivement pas favorisée pour nous donner de quoi évoluer en poulie. C'est plutôt l'art de la débrouille entre nous... De plus, pas mal de décocheurs index et de très gros points sur la loupe sont monnaie courante. | |
|
| |
antraxe78 Professionnel
Nombre de messages : 929 Age : 56 Localisation : 94 Matériel : elite victory, axcel achieve, goltip Date d'inscription : 21/01/2011
| |
| |
scopus Fleche Noire
Nombre de messages : 180 Age : 42 Localisation : Courtrai Matériel : Prime Centergy X1, ONE STXV2 Date d'inscription : 28/02/2013
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Sam 18 Jan 2014, 08:37 | |
| - fabien1234 a écrit:
- Ce que je retiens , s'est que les places étaient limite, et que de ce fait que peu de personnes pouvaient y assister , ce qui est bien dommage .
En tous cas merci aux personnes de nous faire part de cette expérience
Ca avait l'air en effet très instructif. J'espere que la prochaine fois je pourrai en être aussi . Et en tous cas merci de partager les infos avec nous sur le forum. Au niveau du nombre de places limitées, c'est dommage mais il est impossible de faire un stage de qualité et vraiment proche des archers si ces derniers sont trop nombreux... | |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: seminaire Sam 18 Jan 2014, 09:52 | |
| j'ai revé cette nuit d'un seminaire itinerant qui viendrait nous donner l'illumination helas !!!!!! par contre j'ai suivis les conseils pour la visette et a mon grand etonnement de tirer dans le jaune flou avec un petit point sur le scope me donne une regularitée inesperée d'ailleurs Pierre tu me connais et hier aprem je tirais une moyene de 28 en salle aucune fleche dans le rouge et tu sais que pour moi cela represente une performance donc oui merci a vous tous heureux veinards de nous faire profiter de ces infos car c'est vrais que chez nous en Languedoc-Roussillon les formateurs compound ne courrent pas les rues et donc notre savoir est empirique nourris de tâtonnements d'essais et de doutes ce qui fait que nous sommes avides de toute infos encore une fois MERCI A VOUS |
|
| |
NICO45 1% Fleche de Bronze
Nombre de messages : 3167 Age : 57 Localisation : bah j'suis là ...... Matériel : ELITE VICTORY 37 - ELITE VICTORY 39 - Goldtip ultralignht pro - axcell achieve + scope titan- Date d'inscription : 11/11/2007
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Sam 18 Jan 2014, 10:45 | |
| | |
|
| |
Zorg Animateur
Nombre de messages : 5502 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Sam 18 Jan 2014, 11:56 | |
| Il me reste quelques brozoufs: tu prends ? | |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: seminaire Sam 18 Jan 2014, 20:05 | |
| |
|
| |
Zorg Animateur
Nombre de messages : 5502 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Sam 18 Jan 2014, 21:02 | |
| | |
|
| |
lestat Fleche Noire
Nombre de messages : 163 Age : 40 Localisation : bruxelles Matériel : ultraelite inferno Date d'inscription : 30/07/2010
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Mer 29 Jan 2014, 15:39 | |
| Tu a reçu un pdf ? Es qu'il est dispo quelque part ? | |
|
| |
klaki Fleche Noire
Nombre de messages : 437 Age : 44 Localisation : AuRA / IDF Matériel : Arc à Poulies Date d'inscription : 27/12/2013
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Mer 29 Jan 2014, 18:32 | |
| tiens, et pourquoi ne pas faire tourner le lieu chaque année de ce séminaire, pour faire profiter les archers de toute la France ? on peut imaginer le séminaire une année vers Bordeaux, l'année suivante sur Lyon, puis sur Marseille... y'a surement des infrastructures locales capables de recevoir ce genre de manifestation, nan?
et ça ne limiterait pas aux seuls parisiens (ou éloignés mais en capacité de bouger facilement) | |
|
| |
Simon,58 Fleche Noire
Nombre de messages : 486 Age : 26 Localisation : Nevers Matériel : nexus Date d'inscription : 08/05/2012
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Mer 29 Jan 2014, 18:36 | |
| C'est pas une mauvaise idée mais bon il faudrait héberger tout le collectif sur place plus le reste des archers. | |
|
| |
klaki Fleche Noire
Nombre de messages : 437 Age : 44 Localisation : AuRA / IDF Matériel : Arc à Poulies Date d'inscription : 27/12/2013
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Mer 29 Jan 2014, 18:50 | |
| car à Paris ils dorment sous les ponts? | |
|
| |
Simon,58 Fleche Noire
Nombre de messages : 486 Age : 26 Localisation : Nevers Matériel : nexus Date d'inscription : 08/05/2012
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Mer 29 Jan 2014, 19:07 | |
| Ba j'imagine que la plus part on leur quartier sur Paris donc le plus simple pour le collectif est d'être à domicile. De nos jours entre la voiture ou le train ça se fait bien | |
|
| |
Gerou Fleche Rouge
Nombre de messages : 1052 Age : 68 Localisation : Occitanie Matériel : Arc à poulies Date d'inscription : 16/09/2013
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Mer 29 Jan 2014, 19:52 | |
| - klaki a écrit:
- car à Paris ils dorment sous les ponts?
Les "séminaristes" de province étaient logés à l'Insep | |
|
| |
klaki Fleche Noire
Nombre de messages : 437 Age : 44 Localisation : AuRA / IDF Matériel : Arc à Poulies Date d'inscription : 27/12/2013
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Mer 29 Jan 2014, 20:17 | |
| J'imagine, mais peut être je me trompe, qu'il existe dans les villes précédemment citées, des lieux où l'on peut dormir une ou deux nuits dans une chambre, en payant quelques dizaines d'euros.
J'imagine aussi, mais peut être je me trompe, qu'il existe en France (en dehors de Paris) des lieux, qui pourraient être des centres de ressources, d'expertise et de performance sportives, avec toute la logistique pouvant accueillir ce type de rencontre.
| |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Mer 29 Jan 2014, 20:26 | |
| - klaki a écrit:
- J'imagine, mais peut être je me trompe, qu'il existe dans les villes précédemment citées, des lieux où l'on peut dormir une ou deux nuits dans une chambre, en payant quelques dizaines d'euros.
J'imagine aussi, mais peut être je me trompe, qu'il existe en France (en dehors de Paris) des lieux, qui pourraient être des centres de ressources, d'expertise et de performance sportives, avec toute la logistique pouvant accueillir ce type de rencontre.
ha bah non sa serait trop facile, les archers habitant loin de la capitale pourrait avoir le droit d'avoir des séminaire sans devoir traverser toute la France le TAA un sport élitiste? jamais... |
|
| |
Zorg Animateur
Nombre de messages : 5502 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Mer 29 Jan 2014, 21:36 | |
| - klaki a écrit:
- J'imagine, mais peut être je me trompe, qu'il existe dans les villes précédemment citées, des lieux où l'on peut dormir une ou deux nuits dans une chambre, en payant quelques dizaines d'euros.
J'imagine aussi, mais peut être je me trompe, qu'il existe en France (en dehors de Paris) des lieux, qui pourraient être des centres de ressources, d'expertise et de performance sportives, avec toute la logistique pouvant accueillir ce type de rencontre.
Doux rêveur !!! Tout le monde sait qu'en dehors de Paris il n'y a rien. Les bons tireurs ne vivent qu'à Paris. Il n'y a qu'à Paris qu'il se peut y avoir des gens suffisamment intelligents monayés interessés pour suivre un stage, m'enfin, quoi !!! | |
|
| |
Zorg Animateur
Nombre de messages : 5502 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Mer 29 Jan 2014, 21:39 | |
| Heureusement que l'on a des bonnes âmes pour avoir la gentillesse de venir faire partager ce qu'ils ont pu y voir, apprendre, entendre. C'est sympa à eux de prendre le temps de relayer tout ça pour nous en faire part.
| |
|
| |
Gerou Fleche Rouge
Nombre de messages : 1052 Age : 68 Localisation : Occitanie Matériel : Arc à poulies Date d'inscription : 16/09/2013
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE Mer 29 Jan 2014, 23:27 | |
| En Ile de France on a: la pluie le froid les bouchons sur les autoroutes et le périph, la polution Une future maire de paris Etc...etc..... on peut pas avoir que des inconvénients quand même. En plus la salle Sébastien Flute de l'Insep est très bien (quoique un peu trop chauffée). | |
|
| |
Contenu sponsorisé
| Sujet: Re: SEMINAIRE INSEP POULIE | |
| |
|
| |
| SEMINAIRE INSEP POULIE | |
|